毛筆具體的握筆方法是：大拇指的第一書內側按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態。食指的第一節或與第二節的關節處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內下側，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執筆法，又因手格的張開和并攏、筆執在指尖處還是手指第二關節處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執筆的不同態勢。
毛筆書法具有廣泛的實用性。學毛筆書法最基本的活動是寫字，而寫字首要的目的是為了記事和交流感情，起的要求是把字寫得規范、整潔、清楚，使人看了樂于接受，如果把字寫得雜亂無章，甚至隨心所欲，胡亂造字，讀者如釋“天書”，無法辨認，就失去了它的實用價值。在競爭越來越激烈的當今社會，寫得一手漂亮的字，無論是學習、工作，還是生活，都會給人留下好的印象，增強自信心。
成年人主要是時間上不多，心態上不穩。那么我們可以盡量在學習的時候，安排在空閑的業余時間，零碎的、碎片化時間可以用來欣賞字帖，學習理論知識。另外在心態上一定要堅持，要穩住自己的心態，不要忙著想一口吃成大胖子。切記急功近利。那么一旦我們在時間上和精力上分配充足了之后，我們下一步就可以考慮如何掌握有效的書法學習技巧，然后學習書法了。
學毛筆書法能使人變“靜”，培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質，從而提高人的整體素質，這是其它學科無法替代的。常言道：寧靜致遠，靜能生智。當一個人的心靈處于寧靜狀態時，其思維質量和辦事效率是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次?，F在的社會生活節奏變快，但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過毛筆書法，可以彌補。
