毛筆書法培訓想練字又快又好要練手，練腦是為了搞清字該怎樣寫，心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆！練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的，練手主要是練指力、練腕力、練手感，寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現象就會消失！
毛筆具體的握筆方法是：大拇指的第一書內側按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態。食指的第一節或與第二節的關節處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內下側，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執筆法，又因手格的張開和并攏、筆執在指尖處還是手指第二關節處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執筆的不同態勢。
從大楷、中楷、小楷的學習過程上，我們也可以觀察到它們之間的區別，一般來說，初學者在學習書法的時候，大多數是以中等大小的楷書來入門，這也是古代很多書法字帖所采用的字形大小，在難度上適中，而且有利于初學者鍛煉筆畫、安排張法，而小楷因為筆畫比較短小，所以，對于比例的鍛煉不是特別的到位，小楷，更多的還是訴諸于章法的訓練。
我們在挑選毛筆的時候，尤其是初學者，一開始不要挑選價格過高，或者說質量過好的毛筆，這一方面會讓你的心理造成負擔，容易放不開手，容易想三想四，怕自己稍一不注意就把毛筆給弄壞了，但是也不要挑選過于廉價，或者說過為粗略的毛筆，要挑選質量適中，而且基本能夠滿足你書寫需要的毛筆就可以了。
